Técnicas de Integración
Herramientas somáticas, emocionales, cognitivas y creativas para integrar experiencias psicodélicas, estados expandidos de conciencia, sueños profundos, respiración intensa y procesos de transformación personal. La integración permite que la experiencia se convierta en aprendizaje, crecimiento y cambio sostenible.
La integración es el proceso por el cual los contenidos emocionales, perceptuales, simbólicos o espirituales de una experiencia se ordenan, comprenden y aplican a la vida cotidiana. Constituye una parte esencial de cualquier trabajo terapéutico o transformacional, y puede realizarse individualmente o acompañado por terapeutas, facilitadores o comunidades de apoyo.
Recomendaciones Generales- Dar espacio emocional y físico después de la experiencia.
- Evitar decisiones impulsivas durante la etapa de asimilación.
- Registrar sensaciones, imágenes, pensamientos y simbolismos.
- Buscar acompañamiento profesional cuando aparezcan contenidos difíciles.
- Construir puentes entre la experiencia interna y la vida cotidiana.
- Comprender que la integración es un proceso continuo, no un evento aislado.
Técnicas Principales
Journaling & Escritura
Registro estructurado de insights, emociones y simbolismos para clarificar y ordenar procesos.
Terapia Somática
Técnicas corporales para procesar emociones intensas, traumas y bloqueos energéticos.
Psicoterapia Integrativa
Acompañamiento profesional para traducir experiencias internas en cambios conductuales.
Arte Terapia
Expresión creativa para liberar contenido emocional y simbolizar la experiencia.
