⚖️ ¿Por qué la dosis es un factor crítico?
La dosis es uno de los determinantes principales del riesgo, pero también uno de los más malinterpretados.
En reducción de riesgos y daños, no se trata de “cuánto aguanto”, sino de:
qué sustancia es
qué potencia real tiene
cuánta cantidad se consume
en qué contexto
con qué frecuencia
👉 La mayoría de los eventos adversos no ocurren por la sustancia en sí, sino por errores de dosificación.
🧪 Potencia ≠ Cantidad
Uno de los errores más comunes es confundir cantidad física con potencia psicoactiva.
Ejemplos claros:
100 mg de LSD no existen → se mide en microgramos
100 mg de MDMA puede ser bajo, medio o alto según pureza
200 mg de hongos puede ser microdosis o no sentir nada
200 mg de ketamina puede ser leve o disociativo fuerte según tolerancia
una “gota” puede variar enormemente en concentración
👉 La misma cantidad no implica el mismo efecto.
📏 Medir importa (y mucho)
❌ Dosificación de alto riesgo
“a ojo”
“un poco más”
“como la otra vez”
“esta pastilla pega menos”
“confío en el dealer”
✅ Dosificación de bajo riesgo
balanza de precisión
información confiable
escalado progresivo
conocer rangos de dosis
esperar efectos antes de redosificar
👉 Medir no es obsesión: es cuidado.
🧬 Factores que modifican la potencia
La potencia no es fija. Cambia según múltiples variables:
🔄 Sustancia
síntesis / extracción
pureza
adulterantes
degradación (luz, calor, humedad)
👤 Persona
peso corporal
sensibilidad individual
estado emocional
tolerancia
metabolismo
experiencia previa
🌍 Contexto
set & setting
mezcla con otras sustancias
alimentación previa
descanso
hidratación
⏱️ El tiempo también es dosis
Un error frecuente es redosificar antes de tiempo.
Cada sustancia tiene:
onset (inicio)
pico
duración
residual
Ejemplos de riesgo:
redosificar MDMA antes del pico
repetir ketamina sin esperar integración
aumentar LSD por “no sentir nada”
sumar alcohol mientras “sube”
👉 Muchas sobredosis ocurren por impaciencia, no por exceso inicial.
📈 Escalado responsable
Una de las herramientas más simples y efectivas de RRDD es el escalado.
Escalado responsable implica:
empezar con una dosis baja
esperar el onset completo
evaluar estado físico y emocional
decidir si continuar
evitar presiones externas
Regla de oro:
Siempre se puede tomar más. Nunca se puede tomar menos.
🧠 Dosis y estado mental
La dosis interactúa directamente con la psique.
dosis bajas → amplificación sutil
dosis medias → introspección y emoción
dosis altas → disolución, confusión o crisis
Personas con:
ansiedad
trauma
alta sensibilidad
pueden experimentar efectos intensos con dosis que para otros son moderadas.
👉 No existe “la dosis estándar” universal.
💊 Dosis y mezclas
La potencia cambia drásticamente cuando se combinan sustancias.
Ejemplos de alto riesgo:
MDMA + alcohol
MDMA + estimulantes
ketamina + benzodiacepinas
psicodélicos + IMAOs
múltiples redosificaciones nocturnas
Incluso dosis “normales” pueden volverse peligrosas al mezclarse.
🛠️ Herramientas prácticas de RRDD
usar balanza (0.001 g cuando corresponde)
conocer rangos de dosis confiables
testear sustancias cuando sea posible
anotar dosis y horarios
hidratarse adecuadamente
evitar redosificar por ansiedad
escuchar señales del cuerpo
🚨 Señales de alerta por exceso de dosis
Buscar ayuda si aparecen:
confusión extrema
pérdida de conciencia
respiración irregular
dolor en el pecho
convulsiones
temperatura corporal muy alta
imposibilidad de comunicarse
Pedir ayuda no es fallar: es prevención.
🧩 Dosis & Potencia como práctica de autocuidado
Dosificar bien es:
respeto por el cuerpo
respeto por la mente
respeto por el entorno
responsabilidad compartida
La reducción de daños no romantiza ni demoniza:
👉 informa para que las decisiones sean más seguras.
🧩 Nivel de Riesgo asociado a Dosis & Potencia
Dosis medida y escalada: 🟢 Riesgo bajo
Dosis estimada / redosificación: 🟡 Riesgo moderado
Dosis desconocida o mezclas: 🔴 Riesgo alto
⚠️ Disclaimer
No promovemos el uso de sustancias psicoactivas.
Este contenido tiene fines de psicoeducación y reducción de riesgos y daños.
No reemplaza asesoramiento médico, psicológico ni legal.
